12 Messages
Digest #3860
Messages
Sun Mar 2, 2014 8:16 am (PST) . Posted by:
"-:eSpAcE9808:-" rienacom
BAS KILANG NAK ELAK DARI BAYAR TOL TERPERANGKAP DI LALUAN MOTOSIKAL.
omakkau.blogspot.
Posted by OMAK KAU!!!
Untuk elak membayar tol, seorang pemandu bas kilang telah cuba menggunakan laluan khas untuk motosikal untuk lepasi rumah tol berkenaan ..
Kerja bodohnya mendatangkan kecelakaan apabila bas tersebut tersepit dan tidak boleh lalu menyebabkan motosikal yang melalui lane berkenaan di lencongkan.
Kejadian berlaku di Tol The Mines Serdang, petang tadi.
Ini macam punya dreber pun ada.. nak elak bayar RM1.30 sen tetapi terpaksa tanggung kerosakkan ratusan ringgit dan kena denda lagi.
omakkau.blogspot.
Posted by OMAK KAU!!!
Untuk elak membayar tol, seorang pemandu bas kilang telah cuba menggunakan laluan khas untuk motosikal untuk lepasi rumah tol berkenaan ..
Kerja bodohnya mendatangkan kecelakaan apabila bas tersebut tersepit dan tidak boleh lalu menyebabkan motosikal yang melalui lane berkenaan di lencongkan.
Kejadian berlaku di Tol The Mines Serdang, petang tadi.
Ini macam punya dreber pun ada.. nak elak bayar RM1.30 sen tetapi terpaksa tanggung kerosakkan ratusan ringgit dan kena denda lagi.
Sun Mar 2, 2014 8:17 am (PST) . Posted by:
"-:eSpAcE9808:-" rienacom
Jambatan kedua Pulau Pinang diisytihar sebagai Jambatan Sultan Abdul Halim Mu'adzam Shah
kedahlanie.info
Posted by Kedah Lanie
PM isytihar jambatan kedua Pulau Pinang sebagai Jambatan Sultan Abdul Halim Mu'adzam Shah
GEORGETOWN: Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak sebentar tadi mengisytiharkan jambatan kedua Pulau Pinang sebagai Jambatan Sultan Abdu Halim Mu'adzam Shah.
Pengisytiharan itu dibuat selepas mendapat perkenan Yang di-Pertuan Agong Tuanku Abdul Halim Mu'adzam Shah.
Najib berkata demikian pada ucapan sempena merasmikan jambatan bekenaan yang dicatatkan sebagai jambatan terpanjang di Asia Tenggara, di sini.
Sementara itu, Najib turut mengumumkan pengguna jambatan berkenaan tidak akan dikenakan tol dalam tempoh sebulan sebagai penghargaan kepada rakyat.[BH]
Sun Mar 2, 2014 4:45 pm (PST) . Posted by:
"Zaiedishaq" zaiedishaq
Assalamualaikum,
Soalan : Kenapa jambatan PP2 ni bengkang bengkok ye?
(saya tanya sebab nak tahu je)
2014-03-03 0:16 GMT+08:00 -:eSpAcE9808:- <rienacom@yahoo.com.sg>:
>
>
>
> Jambatan kedua Pulau Pinang diisytihar sebagai Jambatan Sultan Abdul
> Halim Mu'adzam Shah<http://www.kedahlanie.info/2014/03/jambatan-kedua-pulau-pinang-diisytihar.html>
> kedahlanie.info
> Posted by Kedah Lanie
>
>
> <http://4.bp.blogspot.com/-_6R4veDlE90/UxHw6DPlwaI/AAAAAAAAV2w/t4Tsvs3ruLo/s1600/2014-03-01_223825.jpg>
>
>
>
> *PM isytihar jambatan kedua Pulau Pinang sebagai Jambatan Sultan Abdul
> Halim Mu'adzam Shah*
> GEORGETOWN: Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak sebentar tadi
> mengisytiharkan jambatan kedua Pulau Pinang sebagai Jambatan Sultan Abdu
> Halim Mu'adzam Shah.
>
> Pengisytiharan itu dibuat selepas mendapat perkenan Yang di-Pertuan Agong
> Tuanku Abdul Halim Mu'adzam Shah.
>
> Najib berkata demikian pada ucapan sempena merasmikan jambatan bekenaan
> yang dicatatkan sebagai jambatan terpanjang di Asia Tenggara, di sini.
>
> Sementara itu, Najib turut mengumumkan pengguna jambatan berkenaan tidak
> akan dikenakan tol dalam tempoh sebulan sebagai penghargaan kepada rakyat
> .[BH]
>
>
>
Soalan : Kenapa jambatan PP2 ni bengkang bengkok ye?
(saya tanya sebab nak tahu je)
2014-03-03 0:16 GMT+08:00 -:eSpAcE9808:
>
>
>
> Jambatan kedua Pulau Pinang diisytihar sebagai Jambatan Sultan Abdul
> Halim Mu'adzam Shah<http://www.kedahlan
> kedahlanie.info
> Posted by Kedah Lanie
>
>
> <http://4.bp.
>
>
>
> *PM isytihar jambatan kedua Pulau Pinang sebagai Jambatan Sultan Abdul
> Halim Mu'adzam Shah*
> GEORGETOWN: Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak sebentar tadi
> mengisytiharkan jambatan kedua Pulau Pinang sebagai Jambatan Sultan Abdu
> Halim Mu'adzam Shah.
>
> Pengisytiharan itu dibuat selepas mendapat perkenan Yang di-Pertuan Agong
> Tuanku Abdul Halim Mu'adzam Shah.
>
> Najib berkata demikian pada ucapan sempena merasmikan jambatan bekenaan
> yang dicatatkan sebagai jambatan terpanjang di Asia Tenggara, di sini.
>
> Sementara itu, Najib turut mengumumkan pengguna jambatan berkenaan tidak
> akan dikenakan tol dalam tempoh sebulan sebagai penghargaan kepada rakyat
> .[BH]
>
>
>
Sun Mar 2, 2014 5:23 pm (PST) . Posted by:
"bashah" bwasi
pasal aper bengkok...jeng jeng jeng...sebabnya
1. jika ada tsunami...Tsunami pukul tiang tiDak serentak
2. Tambah kos/lebih kaya dapat untung -
3. Konsultan kelentong
4. Tak nak bagi driver tidur - ini aku baca dlm paper - percaya atau tidak
5. supaya rakyat tanya kenapa bengkak -bengkok - dulu Sinagapoe pun nak buat bengkok juga.
6. tidak ada sebab, cuma saja buat peshen
apapun besok lusa akan jambatan ni akan jem - mesti pasal org bawak slow ..slow pasal selekoh tajam....dan pasal aper pulak slow..pasal dah Jem ..pasal aper jem
pasal ada selekoh org accident kat selekoh...pusing2.
.mcm yg berlaku di PLUs Nilai arah selatan,situ pemutus kawasan jem dan laju..pasal apa ? pasal ada selekoh tajam di situ dan berbukit ..
so drebar bawak slow tak nampak jalan di depan..jem sebabkn pelan..pelan sebabkan jem..begitulah tunggang terbalik.
--------------------------------------------
On Sun, 3/2/14, Zaiedishaq <zaiedishaq@gmail.com> wrote:
Subject: Re: www.groupautomobil.blogspot.com - Fw: Jambatan Sultan Abdul Halim Mu'adzam Shah
To: "automobil@yahoogroups.com" <automobil@yahoogroups.com>
Date: Sunday, March 2, 2014, 4:45 PM
Assalamualaikum,
Soalan : Kenapa jambatan PP2 ni bengkang bengkok
ye?(saya tanya sebab nak tahu je)
2014-03-03 0:16 GMT+08:00 -:eSpAcE9808:- <rienacom@yahoo.com.sg>:
Jambatan kedua Pulau Pinang
diisytihar sebagai Jambatan
Sultan Abdul Halim Mu'adzam Shah
kedahlanie.info
Posted by Kedah
Lanie
PM isytihar jambatan kedua
Pulau Pinang sebagai Jambatan Sultan Abdul Halim
Mu'adzam
Shah
GEORGETOWN: Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak sebentar
tadi mengisytiharkan jambatan kedua Pulau Pinang sebagai
Jambatan Sultan Abdu
Halim Mu'adzam Shah.
Pengisytiharan itu dibuat selepas mendapat perkenan
Yang di-Pertuan Agong Tuanku Abdul Halim Mu'adzam Shah.
Najib berkata
demikian pada ucapan sempena merasmikan jambatan bekenaan
yang dicatatkan
sebagai jambatan terpanjang di Asia Tenggara, di sini.
Sementara itu,
Najib turut mengumumkan pengguna jambatan berkenaan tidak
akan dikenakan tol
dalam tempoh sebulan sebagai penghargaan kepada rakyat.[BH]
1. jika ada tsunami...Tsunami pukul tiang tiDak serentak
2. Tambah kos/lebih kaya dapat untung -
3. Konsultan kelentong
4. Tak nak bagi driver tidur - ini aku baca dlm paper - percaya atau tidak
5. supaya rakyat tanya kenapa bengkak -bengkok - dulu Sinagapoe pun nak buat bengkok juga.
6. tidak ada sebab, cuma saja buat peshen
apapun besok lusa akan jambatan ni akan jem - mesti pasal org bawak slow ..slow pasal selekoh tajam....dan pasal aper pulak slow..pasal dah Jem ..pasal aper jem
pasal ada selekoh org accident kat selekoh...pusing2.
.mcm yg berlaku di PLUs Nilai arah selatan,situ pemutus kawasan jem dan laju..pasal apa ? pasal ada selekoh tajam di situ dan berbukit ..
so drebar bawak slow tak nampak jalan di depan..jem sebabkn pelan..pelan sebabkan jem..begitulah tunggang terbalik.
------------
On Sun, 3/2/14, Zaiedishaq <zaiedishaq@gmail.
Subject: Re: www.groupautomobil.
To: "automobil@yahoogrou
Date: Sunday, March 2, 2014, 4:45 PM
Assalamualaikum,
Soalan : Kenapa jambatan PP2 ni bengkang bengkok
ye?(saya tanya sebab nak tahu je)
2014-03-03 0:16 GMT+08:00 -:eSpAcE9808:
Jambatan kedua Pulau Pinang
diisytihar sebagai Jambatan
Sultan Abdul Halim Mu'adzam Shah
kedahlanie.info
Posted by Kedah
Lanie
PM isytihar jambatan kedua
Pulau Pinang sebagai Jambatan Sultan Abdul Halim
Mu'adzam
Shah
GEORGETOWN: Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak sebentar
tadi mengisytiharkan jambatan kedua Pulau Pinang sebagai
Jambatan Sultan Abdu
Halim Mu'adzam Shah.
Pengisytiharan itu dibuat selepas mendapat perkenan
Yang di-Pertuan Agong Tuanku Abdul Halim Mu'adzam Shah.
Najib berkata
demikian pada ucapan sempena merasmikan jambatan bekenaan
yang dicatatkan
sebagai jambatan terpanjang di Asia Tenggara, di sini.
Sementara itu,
Najib turut mengumumkan pengguna jambatan berkenaan tidak
akan dikenakan tol
dalam tempoh sebulan sebagai penghargaan kepada rakyat.[BH]
Sun Mar 2, 2014 6:11 pm (PST) . Posted by:
"Zaiedishaq" zaiedishaq
hehe tengkiu-tengkiu..
Ingatkan #2 tu aje..
hehe
2014-03-03 9:23 GMT+08:00 bashah <bwasi@yahoo.com>:
>
>
> pasal aper bengkok...jeng jeng jeng...sebabnya
>
> 1. jika ada tsunami...Tsunami pukul tiang tiDak serentak
> 2. Tambah kos/lebih kaya dapat untung -
> 3. Konsultan kelentong
> 4. Tak nak bagi driver tidur - ini aku baca dlm paper - percaya atau tidak
> 5. supaya rakyat tanya kenapa bengkak -bengkok - dulu Sinagapoe pun nak
> buat bengkok juga.
> 6. tidak ada sebab, cuma saja buat peshen
>
> apapun besok lusa akan jambatan ni akan jem - mesti pasal org bawak slow
> ..slow pasal selekoh tajam....dan pasal aper pulak slow..pasal dah Jem
> ..pasal aper jem
> pasal ada selekoh org accident kat selekoh...pusing2.
> .mcm yg berlaku di PLUs Nilai arah selatan,situ pemutus kawasan jem dan
> laju..pasal apa ? pasal ada selekoh tajam di situ dan berbukit ..
> so drebar bawak slow tak nampak jalan di depan..jem sebabkn pelan..pelan
> sebabkan jem..begitulah tunggang terbalik.
>
> --------------------------------------------
> On Sun, 3/2/14, Zaiedishaq <zaiedishaq@gmail.com> wrote:
>
> Subject: Re: www.groupautomobil.blogspot.com - Fw: Jambatan Sultan Abdul
> Halim Mu'adzam Shah
> To: "automobil@yahoogroups.com" <automobil@yahoogroups.com>
> Date: Sunday, March 2, 2014, 4:45 PM
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> Assalamualaikum,
> Soalan : Kenapa jambatan PP2 ni bengkang bengkok
> ye?(saya tanya sebab nak tahu je)
>
>
>
>
>
>
> 2014-03-03 0:16 GMT+08:00 -:eSpAcE9808:- <rienacom@yahoo.com.sg>:
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> Jambatan kedua Pulau Pinang
> diisytihar sebagai Jambatan
> Sultan Abdul Halim Mu'adzam Shah
>
> kedahlanie.info
>
> Posted by Kedah
> Lanie
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> PM isytihar jambatan kedua
> Pulau Pinang sebagai Jambatan Sultan Abdul Halim
> Mu'adzam
> Shah
>
> GEORGETOWN: Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak sebentar
>
> tadi mengisytiharkan jambatan kedua Pulau Pinang sebagai
> Jambatan Sultan Abdu
> Halim Mu'adzam Shah.
>
> Pengisytiharan itu dibuat selepas mendapat perkenan
> Yang di-Pertuan Agong Tuanku Abdul Halim Mu'adzam Shah.
>
> Najib berkata
> demikian pada ucapan sempena merasmikan jambatan bekenaan
> yang dicatatkan
> sebagai jambatan terpanjang di Asia Tenggara, di sini.
>
> Sementara itu,
> Najib turut mengumumkan pengguna jambatan berkenaan tidak
> akan dikenakan tol
> dalam tempoh sebulan sebagai penghargaan kepada rakyat.[BH]
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
Ingatkan #2 tu aje..
hehe
2014-03-03 9:23 GMT+08:00 bashah <bwasi@yahoo.
>
>
> pasal aper bengkok...jeng jeng jeng...sebabnya
>
> 1. jika ada tsunami...Tsunami pukul tiang tiDak serentak
> 2. Tambah kos/lebih kaya dapat untung -
> 3. Konsultan kelentong
> 4. Tak nak bagi driver tidur - ini aku baca dlm paper - percaya atau tidak
> 5. supaya rakyat tanya kenapa bengkak -bengkok - dulu Sinagapoe pun nak
> buat bengkok juga.
> 6. tidak ada sebab, cuma saja buat peshen
>
> apapun besok lusa akan jambatan ni akan jem - mesti pasal org bawak slow
> ..slow pasal selekoh tajam....dan pasal aper pulak slow..pasal dah Jem
> ..pasal aper jem
> pasal ada selekoh org accident kat selekoh...pusing2.
> .mcm yg berlaku di PLUs Nilai arah selatan,situ pemutus kawasan jem dan
> laju..pasal apa ? pasal ada selekoh tajam di situ dan berbukit ..
> so drebar bawak slow tak nampak jalan di depan..jem sebabkn pelan..pelan
> sebabkan jem..begitulah tunggang terbalik.
>
> ------------
> On Sun, 3/2/14, Zaiedishaq <zaiedishaq@gmail.
>
> Subject: Re: www.groupautomobil.
> Halim Mu'adzam Shah
> To: "automobil@yahoogrou
> Date: Sunday, March 2, 2014, 4:45 PM
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> Assalamualaikum,
> Soalan : Kenapa jambatan PP2 ni bengkang bengkok
> ye?(saya tanya sebab nak tahu je)
>
>
>
>
>
>
> 2014-03-03 0:16 GMT+08:00 -:eSpAcE9808:
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> Jambatan kedua Pulau Pinang
> diisytihar sebagai Jambatan
> Sultan Abdul Halim Mu'adzam Shah
>
> kedahlanie.info
>
> Posted by Kedah
> Lanie
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
> PM isytihar jambatan kedua
> Pulau Pinang sebagai Jambatan Sultan Abdul Halim
> Mu'adzam
> Shah
>
> GEORGETOWN: Perdana Menteri, Datuk Seri Najib Razak sebentar
>
> tadi mengisytiharkan jambatan kedua Pulau Pinang sebagai
> Jambatan Sultan Abdu
> Halim Mu'adzam Shah.
>
> Pengisytiharan itu dibuat selepas mendapat perkenan
> Yang di-Pertuan Agong Tuanku Abdul Halim Mu'adzam Shah.
>
> Najib berkata
> demikian pada ucapan sempena merasmikan jambatan bekenaan
> yang dicatatkan
> sebagai jambatan terpanjang di Asia Tenggara, di sini.
>
> Sementara itu,
> Najib turut mengumumkan pengguna jambatan berkenaan tidak
> akan dikenakan tol
> dalam tempoh sebulan sebagai penghargaan kepada rakyat.[BH]
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
>
Sun Mar 2, 2014 8:26 am (PST) . Posted by:
"-:eSpAcE9808:-" rienacom
Live Begins At 40 Tapi Kegemukan Juga Bermula Di Awal Usia 40
telokbakong.blogspot
ijoks2009.blogspot
Posted by ijoks2009
Asalamualaikum dan salam bloger,
kata orang live begins at 40 ertinya semua kemuncak kehidupan dan kejayaan bagi lelaki bermula usia 40 tapi sedar atau tidak lelaki-lelaki diluar sana yang kegemukan bagi lelaki juga bermula usia 40.
Maknanya jika anda menghampiri usia 40 pandai-pandailah jaga badan.Dibawah saya kongsikan sedikit tips yang diambil dari internet ,petua diet sihat tanpa pengambilan ubat.
1. JANGAN BERLAPAR
Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar 'muscle'(otot) untuk menggantikan makanan. Ini menyebabkan kadar metabolisma tubuh menjadi rendah. Bila anda tidak tahan berlapar, pada kebiasanya anda akan makan dengan lebih banyak. Pada masa ini, walaupun tahap pengambilan makanan anda telah kembali ke paras normal, tetapi metabolisma tubuh masih lagi rendah. Ini menyebabkan ia tidak membakar kalori pada tahap yang sama lagi
2. AMBIL SESUATU YANG PAHIT SEBELUM MAKAN
Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.
3. MINUM 8 GELAS AIR SEHARI
Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan lemak di dalam tubuh. Sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air, pasti anda tidak akan makan dengan banyak.
4. ELAKKAN MINUM MINUMAN YANG BERGAS
Minuman bergas biasanya mengandungi 7-8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh.
5. KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM
Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air. Mengurangkan pengambilan garam bermakna badan anda menangkung sedikit air. Ini bermakna anda kurang berat yang disebabkan air.
6. AMBIL SARAPAN PAGI
Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. Bagaimana ia terjadi? Sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras gula didalam darah. Kadar metabolsima juga meningkat untuk membakar kalori.
7. MAKANLAH DENGAN PERLAHAN-LAHAN
Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan dan jangan gopoh. Kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukan kepuasan.
8. KUNYAH MAKANAN KEPADA CEBISAN LEBIH KECIL
Kunyahlah makanan kepada cebisan lebih kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam.
9. Biar makan kerap dengan kuantiti yang sedikit daripada makan hanya sekali, dua tetapi dengan kuantiti yang banyak.
10. Jika anda terasa ingin makan snek atau makanan ringan, beruslah gigi anda atau kunyahlah gula-gula getah. Rasa mint atau berangin di mulut akan membantutkan selera anda.
11. Kurangkan pengambilan marjerin, butter dalam makanan anda. Kalau boleh, usah ada di dalam peti ais anda.
12. Apabila makan di restoran atau gerai , pesanlah air limau nipis atau jus oren kerana minuman masam menggalakan pembakaran lemak. Mintalah minuman yang kurang gula.
13. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber terbaik untuk vitamin, mineral dan serat dan kandungan lemak yang rendah.
14. Jangan timbang berat badan anda setiap hari kerana anda tidak akan nampak perubahannya. Jika anda minum banyak, dan waktu itu anda timbang berat badan yang pastinya meningkat, mungkin anda akan berputus asa untuk berdiet
15. Ambil makanan yang berempah
Sesetengah rempah seperti cili, biji sawi, didapati boleh membakar kalori. Penambahan lada hitam bukan sahaja meningkatkan penghadaman, ia juga meningkatkan pembakaran lemak.
16. Pilih Lebih Banyak Bijirin dan Kekacang Dalam Makanan
Bijirin penuh adalah sumber utama tenaga. Bijiran dan hasil bijirin banyak mengandungi karbohidrat kompleks, protein, vitamin, mineral dan sedikit lemak.
17. Simpan Satu Diari
Simpan satu diari makanan boleh berpengaruh besar dalam proses penurunan berat badan. Rekodkan dalam sehari, berapa kali anda makan dan berapa banyak, tahap kelaparan yang memerlukan anda makan, dan perasaan anda ketika makan. Diari makanan boleh membuatkan anda peka kepadakeinginan makan anda. Setelah beberapa lama membuat catatan, perhati dan kenal pasti di mana anda boleh membuat atau perbaiki tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Diari ini juga boleh membuatkan anda lebih fokus dan lebih komited terhadap pelan diet anda. Mulakan diari makanan andadan rajin-rajinlah membuat catatan.
18. Tumpukan perhatian untuk sihat, bukan kurus
Ramai orang lebih berjaya dalam penurunan berat badan dalam jangka masa panjang apabila mereka menukar motif mereka daripada untuk kurus kepada untuk kekal sihat dan segar. Tukarlah fikiran anda untuk memikirkan dan memilih makanan apa yang boleh menyihatkan tubuh badan.
19. Cara memasak paling baik untuk mengurangi jumlah kalori dalam makanan adalah merebus memanggang atau mengukus. Khusus untuk sayuran, anda boleh menumisnya dengan sedikit minyak(misalnya satu sudu minyak masak). Hindari minyak atau lemak haiwan.
20. Ketika memilih piring makanan , ambilah piring yang rata dan bukan piring cekung. Ambil sayuran dahulu untuk memenuhi piring, kemudian baru nasi dan yang terakhir, lauk dagingnya. Jika ingin tambah, hanya sayuran yang boleh anda ambil. Jangan lupa, makanlah di meja makan dan jangan disembarang tempat apa lagi sambil menonton tv. Sebab, makin menarik program tv, semakin banyak makanan ringan yang anda habiskan!
21. Selain memberi peluang makanan untuk turun , kebiasaan berjalan-jalan sesudah makan akan membantu menghabiskan sebahagian kalori dari makanan itu. Setiap 25 langkah anda berjalan satu kalori akan diguna. Lebih-lebih lagi anda menaiki tangga. Tentu saja semua ini harus dilakukan dengan santai kerana perut anda baru saja terisi.
22. Khusus bagi kaum wanita , yang juga perlu diperhatikan adalah tabiat berbelanja dan memasak. Seelok-eloknya, tidak berbelanja semasa perut kosong. Rancanglah perbelanjaan sesuai dengan keperluan. Jika ingin membeli makanan, kunjungilah dahulu gerai buah dan sayuran. Gerai makanansegera harus anda kunjungi paling akhir sekali jika memang benar-benar memerlukannya.
23. Untuk mengempiskan perut , gerakan punggung yang ringan tetapi lama akan lebih efektif. Latihan dapat dilakukan dengan alat seperti untuk permainan hula hoop. Gerakan ini mungkin boleh disamakan dengan gerakan penari gelek, dangdut atau hula-hula yang memiliki perut lebih kecil dan cantik.
24. Kurangkan pengambilan gula kerana setiap satu sudu gula mengandungi 32 kilokalori.
25. Beberapa aktiviti fizikal yang mudah untuk langsingi. Jalan cepat. Gunalah kasut yang cukup selesa dipakai agar kaki tidak melecet dan sihatii. Gunakan tangga untuk naik ke tingkat atas. Jika terlalu tinggi,naik tangga untuk beberapa tingkat, kemudian sambunglah denagan menaiki lifiii. Renang adalah latihan menyeluruh. Berenang dengan laju dengan nafas yang dalamiv. Bersenam atau peregangan, sangat baik bagi otot-otot dan sendi-sendi yang kaku. Melenturkan otot dapat melancarkan peredaran darahv. Tunggang basikal dan kayuh perlahan-lahan tetapi dalam tempoh yang lama. Ini dapat mencantik dan merampingkan peha.
PETUA UNTUK KURUS DAN LANGSING
Berat yang Berlebihan
Dibawah ini ada beberapa cara untuk menurunkannya.
26. Jika anda mengalami berat badan yang berlebihan, air limau nipis yang anda minum boleh menurunkan berat badan anda.Caranya: Sediakan dua biji limau nipis atau limau kasturi setiap hari, setelah itu perah airnya ke dalam gelas yang berisi dengan air sejuk, masukkan ke dalam peti sejuk. Setelah itu bolehlah dijadikan air minuman setiap kali selepas anda makan tengahari dan makan malam. Cara ini boleh diikuti dengan senaman ringan. Amalkanlah meminumnya selama sebulan, berat badan anda akan beransur turun.
27. Ambil 3 sudu besar serbuk teh cina dan rendam dalam air. Tapis dan campurkan dengan air perahan limau nipis. Amalkan selalu meminumnya 2 kali sehari iaitu sebelum sarapan dan sebelum tidur.
28. Jika anda mengalami masalah berat badan, air asam jawa baik dijadikan minuman harian. Air asam jawa akan mengurangkan kadar lemak dalam badan anda. Caranya: Ambil sebuku asam jawa, ramas ke dalam air sebanyak segelas. Masukkan ke dalam peti sejuk, anda jadikan minuman, selepas anda makan tengahari atau makan malam. Amalkan setiap hari, anda akan dapati tubuh anda akan bertambah segar dan langsing.
29. Nak Turunkan Berat BadanSelepas makan amalkan meminum Teh Hijau atau Teh Cina tambah dengan serbuk Kayu Manis dan Madu
30. Badan Langsing Selepas Bersalin. Untuk mengelakkan badan menjadi gemuk selepas bersalin, cuba petua berikut : Ambil 5 halia bara ( Halia Cina ), 10 biji lada hitam, 30 ekor ikan bilis.Tumbuk kesemua sehingga lumat. Perahkan air Limau Nipis. Dan makanlah bersama nasi panas waktu pagi dan malam, setiap hari sewaktu dalam pantang.
31. Mengurangkan buncit. Bagi lelaki yang mengalami masalah perut buncit, anda boleh mencuba petua ini.iaitu ambil sedikit kapur makan dan sebiji limau purut yang telah di perah jusnya.kapur dan limau tadi dicampur dan digaul hingga sebati. Amalkan sapu disekeliling perut sebelum masuk tidur biarkan kering sehingga pagi.
32. Mengempiskan Perut. Petua yang mudah dan kos yang murah. Anda perlu mengambil limau nipis yang telah dicampur dengan teh tanpa gula untuk tiap-tiap hari kemudian diminum. Amalkan meminum air ini dan insyaallah perut anda yang buncit akan menjadi kempis. Petua ini untuk orang yang tiada mengidap sebarang penyakit. Selamat mencuba
33. Kempiskan Perut Anda. Nak kempiskan perut senang aje, ambil air limau nipis dan campur dengan kapur sirih. Lumurkan atau sapu dekat perut, amalkan setiap malam. Insyaallah perut anda akan lebih menarik.
-Sumber-
_ijoks2009-
Tuan punya blog ni pandai nasihat orang je,diri sendiri tak ikutpun semua petua kat atas,hentam sajalah,janji tak kena penyakit merbahaya kira alhamdulillah :)
telokbakong.
ijoks2009.blogspot
Posted by ijoks2009
Asalamualaikum dan salam bloger,
kata orang live begins at 40 ertinya semua kemuncak kehidupan dan kejayaan bagi lelaki bermula usia 40 tapi sedar atau tidak lelaki-lelaki diluar sana yang kegemukan bagi lelaki juga bermula usia 40.
Maknanya jika anda menghampiri usia 40 pandai-pandailah jaga badan.Dibawah saya kongsikan sedikit tips yang diambil dari internet ,petua diet sihat tanpa pengambilan ubat.
1. JANGAN BERLAPAR
Makanan memberi kita tenaga dan bila kita menggunakan tenaga kurang dari apa yang kita ambil, tubuh akan terkejut. Tubuh akan mula membakar 'muscle&#
2. AMBIL SESUATU YANG PAHIT SEBELUM MAKAN
Minumlah kopi dan kumur beberapa saat sebelum makan. Cara ini menyebabkan tekak merasa pahit dan menghantar isyarat melalui otak bagi menggalakan rembesan enzim dan asid HCL. Kekurangan enzim dan asid HCL di dalam perut boleh menyebabkan ketidakcekapan penghadaman.
3. MINUM 8 GELAS AIR SEHARI
Air mengurangkan selera makan anda secara semulajadi dan membantu badan memetabolisma simpanan lemak di dalam tubuh. Sebelum makan makanan yang berat-berat, cuba minum air, pasti anda tidak akan makan dengan banyak.
4. ELAKKAN MINUM MINUMAN YANG BERGAS
Minuman bergas biasanya mengandungi 7-8 sudu gula dan tidak baik untuk kesihatan tubuh.
5. KURANGKAN PENGAMBILAN GARAM
Pengambilan garam yang tinggi menggalakan penangkungan air. Mengurangkan pengambilan garam bermakna badan anda menangkung sedikit air. Ini bermakna anda kurang berat yang disebabkan air.
6. AMBIL SARAPAN PAGI
Anda juga boleh menurunkan berat badan dengan pengambilan sarapan pagi. Menurut satu kajian, mereka yang tidak mengambil sarapan pagi lebih cenderung untuk gemuk berbanding dengan mereka yang mengambilnya. Bagaimana ia terjadi? Sarapan pagi menstabilkan hormone dan paras gula didalam darah. Kadar metabolsima juga meningkat untuk membakar kalori.
7. MAKANLAH DENGAN PERLAHAN-LAHAN
Nikmatilah makanan dengan perlahan-lahan dan jangan gopoh. Kerana apabila kita makan secara perlahan-lahan, tubuh akan menghantar isyarat menunjukan kepuasan.
8. KUNYAH MAKANAN KEPADA CEBISAN LEBIH KECIL
Kunyahlah makanan kepada cebisan lebih kecil sebelum menelan kerana dengan cara ini ia lebih mudah dihadam.
9. Biar makan kerap dengan kuantiti yang sedikit daripada makan hanya sekali, dua tetapi dengan kuantiti yang banyak.
10. Jika anda terasa ingin makan snek atau makanan ringan, beruslah gigi anda atau kunyahlah gula-gula getah. Rasa mint atau berangin di mulut akan membantutkan selera anda.
11. Kurangkan pengambilan marjerin, butter dalam makanan anda. Kalau boleh, usah ada di dalam peti ais anda.
12. Apabila makan di restoran atau gerai , pesanlah air limau nipis atau jus oren kerana minuman masam menggalakan pembakaran lemak. Mintalah minuman yang kurang gula.
13. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah sumber terbaik untuk vitamin, mineral dan serat dan kandungan lemak yang rendah.
14. Jangan timbang berat badan anda setiap hari kerana anda tidak akan nampak perubahannya. Jika anda minum banyak, dan waktu itu anda timbang berat badan yang pastinya meningkat, mungkin anda akan berputus asa untuk berdiet
15. Ambil makanan yang berempah
Sesetengah rempah seperti cili, biji sawi, didapati boleh membakar kalori. Penambahan lada hitam bukan sahaja meningkatkan penghadaman, ia juga meningkatkan pembakaran lemak.
16. Pilih Lebih Banyak Bijirin dan Kekacang Dalam Makanan
Bijirin penuh adalah sumber utama tenaga. Bijiran dan hasil bijirin banyak mengandungi karbohidrat kompleks, protein, vitamin, mineral dan sedikit lemak.
17. Simpan Satu Diari
Simpan satu diari makanan boleh berpengaruh besar dalam proses penurunan berat badan. Rekodkan dalam sehari, berapa kali anda makan dan berapa banyak, tahap kelaparan yang memerlukan anda makan, dan perasaan anda ketika makan. Diari makanan boleh membuatkan anda peka kepadakeinginan makan anda. Setelah beberapa lama membuat catatan, perhati dan kenal pasti di mana anda boleh membuat atau perbaiki tabiat pemakanan anda kepada yang lebih sihat. Diari ini juga boleh membuatkan anda lebih fokus dan lebih komited terhadap pelan diet anda. Mulakan diari makanan andadan rajin-rajinlah membuat catatan.
18. Tumpukan perhatian untuk sihat, bukan kurus
Ramai orang lebih berjaya dalam penurunan berat badan dalam jangka masa panjang apabila mereka menukar motif mereka daripada untuk kurus kepada untuk kekal sihat dan segar. Tukarlah fikiran anda untuk memikirkan dan memilih makanan apa yang boleh menyihatkan tubuh badan.
19. Cara memasak paling baik untuk mengurangi jumlah kalori dalam makanan adalah merebus memanggang atau mengukus. Khusus untuk sayuran, anda boleh menumisnya dengan sedikit minyak(misalnya satu sudu minyak masak). Hindari minyak atau lemak haiwan.
20. Ketika memilih piring makanan , ambilah piring yang rata dan bukan piring cekung. Ambil sayuran dahulu untuk memenuhi piring, kemudian baru nasi dan yang terakhir, lauk dagingnya. Jika ingin tambah, hanya sayuran yang boleh anda ambil. Jangan lupa, makanlah di meja makan dan jangan disembarang tempat apa lagi sambil menonton tv. Sebab, makin menarik program tv, semakin banyak makanan ringan yang anda habiskan!
21. Selain memberi peluang makanan untuk turun , kebiasaan berjalan-jalan sesudah makan akan membantu menghabiskan sebahagian kalori dari makanan itu. Setiap 25 langkah anda berjalan satu kalori akan diguna. Lebih-lebih lagi anda menaiki tangga. Tentu saja semua ini harus dilakukan dengan santai kerana perut anda baru saja terisi.
22. Khusus bagi kaum wanita , yang juga perlu diperhatikan adalah tabiat berbelanja dan memasak. Seelok-eloknya, tidak berbelanja semasa perut kosong. Rancanglah perbelanjaan sesuai dengan keperluan. Jika ingin membeli makanan, kunjungilah dahulu gerai buah dan sayuran. Gerai makanansegera harus anda kunjungi paling akhir sekali jika memang benar-benar memerlukannya.
23. Untuk mengempiskan perut , gerakan punggung yang ringan tetapi lama akan lebih efektif. Latihan dapat dilakukan dengan alat seperti untuk permainan hula hoop. Gerakan ini mungkin boleh disamakan dengan gerakan penari gelek, dangdut atau hula-hula yang memiliki perut lebih kecil dan cantik.
24. Kurangkan pengambilan gula kerana setiap satu sudu gula mengandungi 32 kilokalori.
25. Beberapa aktiviti fizikal yang mudah untuk langsingi. Jalan cepat. Gunalah kasut yang cukup selesa dipakai agar kaki tidak melecet dan sihatii. Gunakan tangga untuk naik ke tingkat atas. Jika terlalu tinggi,naik tangga untuk beberapa tingkat, kemudian sambunglah denagan menaiki lifiii. Renang adalah latihan menyeluruh. Berenang dengan laju dengan nafas yang dalamiv. Bersenam atau peregangan, sangat baik bagi otot-otot dan sendi-sendi yang kaku. Melenturkan otot dapat melancarkan peredaran darahv. Tunggang basikal dan kayuh perlahan-lahan tetapi dalam tempoh yang lama. Ini dapat mencantik dan merampingkan peha.
PETUA UNTUK KURUS DAN LANGSING
Berat yang Berlebihan
Dibawah ini ada beberapa cara untuk menurunkannya.
26. Jika anda mengalami berat badan yang berlebihan, air limau nipis yang anda minum boleh menurunkan berat badan anda.Caranya: Sediakan dua biji limau nipis atau limau kasturi setiap hari, setelah itu perah airnya ke dalam gelas yang berisi dengan air sejuk, masukkan ke dalam peti sejuk. Setelah itu bolehlah dijadikan air minuman setiap kali selepas anda makan tengahari dan makan malam. Cara ini boleh diikuti dengan senaman ringan. Amalkanlah meminumnya selama sebulan, berat badan anda akan beransur turun.
27. Ambil 3 sudu besar serbuk teh cina dan rendam dalam air. Tapis dan campurkan dengan air perahan limau nipis. Amalkan selalu meminumnya 2 kali sehari iaitu sebelum sarapan dan sebelum tidur.
28. Jika anda mengalami masalah berat badan, air asam jawa baik dijadikan minuman harian. Air asam jawa akan mengurangkan kadar lemak dalam badan anda. Caranya: Ambil sebuku asam jawa, ramas ke dalam air sebanyak segelas. Masukkan ke dalam peti sejuk, anda jadikan minuman, selepas anda makan tengahari atau makan malam. Amalkan setiap hari, anda akan dapati tubuh anda akan bertambah segar dan langsing.
29. Nak Turunkan Berat BadanSelepas makan amalkan meminum Teh Hijau atau Teh Cina tambah dengan serbuk Kayu Manis dan Madu
30. Badan Langsing Selepas Bersalin. Untuk mengelakkan badan menjadi gemuk selepas bersalin, cuba petua berikut : Ambil 5 halia bara ( Halia Cina ), 10 biji lada hitam, 30 ekor ikan bilis.Tumbuk kesemua sehingga lumat. Perahkan air Limau Nipis. Dan makanlah bersama nasi panas waktu pagi dan malam, setiap hari sewaktu dalam pantang.
31. Mengurangkan buncit. Bagi lelaki yang mengalami masalah perut buncit, anda boleh mencuba petua ini.iaitu ambil sedikit kapur makan dan sebiji limau purut yang telah di perah jusnya.kapur dan limau tadi dicampur dan digaul hingga sebati. Amalkan sapu disekeliling perut sebelum masuk tidur biarkan kering sehingga pagi.
32. Mengempiskan Perut. Petua yang mudah dan kos yang murah. Anda perlu mengambil limau nipis yang telah dicampur dengan teh tanpa gula untuk tiap-tiap hari kemudian diminum. Amalkan meminum air ini dan insyaallah perut anda yang buncit akan menjadi kempis. Petua ini untuk orang yang tiada mengidap sebarang penyakit. Selamat mencuba
33. Kempiskan Perut Anda. Nak kempiskan perut senang aje, ambil air limau nipis dan campur dengan kapur sirih. Lumurkan atau sapu dekat perut, amalkan setiap malam. Insyaallah perut anda akan lebih menarik.
-Sumber-
_ijoks2009-
Tuan punya blog ni pandai nasihat orang je,diri sendiri tak ikutpun semua petua kat atas,hentam sajalah,janji tak kena penyakit merbahaya kira alhamdulillah :)
Sun Mar 2, 2014 8:27 am (PST) . Posted by:
"-:eSpAcE9808:-" rienacom
EDISI BIAR GAMBAR BERBICARA ... PERBEZAAN ANTARA CALON PR DAN BN DALAM MENGHORMATI DAN PATUH UNDANG-UNDANG.
omakkau.blogspot.
Posted by OMAK KAU!!!
Dua rakaman gambar yang mampu menceritakan gelagat dan sifat yang ada pada dua tokoh yang bakal berentap di PRK Kajang pada 23hb Mac 2014 ini.
Seorang tokoh bernama Dato' Seri Anwar Ibrahim calon KEADILAN/PR ketika terpaksa membonceng motosikal ke tempat Himpunan Rakyat Blackout 505 di Stadium Kelana Jaya pada 8hb Mei 2013 yang lalu.
Seorang lagi calon MCA/BN bernama Chew Mei Fun yang juga membonceng motosikal ketika program gotong royong anjuran MCA di Gereja Methodist Sg Chua, Kajang pagi ini 2hb Mac 2014.
Yang amat jelas ialah penunggang dan pembonceng yang melibatkan DSAI memakai topi keledar keselamatan iaitu satu kemestian sepertimana mengikut Kaedah 4 motosikal (Topi Keledar) 1973 jika gagal dan enggan boleh dihukum mengikut Seksyen 119(2) Akta Pengangkutan Jalan 1987 (Akta 333/87).
Sedangkan calon BN Chew Mei Fun sebagai pembonceng dan penunggangnya dengan tidak ada rasa malu dan hormat kepada kedaulatan undang-udang tidak memakai topi keledar.
Mengikut undang-udang penunggang atau pembonceng motosikal yang tidak memakai topi keledar keselamatan boleh dikenakan saman mengikut Kaedah 4 motosikal (Topi Keledar) 1973 dan boleh di hukum mengikut Seksyen 119(2) Akta Pengangkutan Jalan 1987 (Akta 333/87).
Jika sabit kesalahan boleh didenda sehingga RM2,000 atau 6 bulan penjara atau kedua-duanya sekali.... Boleh dikompaun RM300.
Cuitkan sedikit akal dan tanya pada diri sendiri ... pemimpin mana yang boleh dijadikan teladan ikutan sebagai pemimpin yang menghormati kedaulatan undang-udang negara dan yang mana satu main langar semacam sahaja seolah-olah undang-undang tidak wujud dinegara ini sedangkan mereka adalah pengubal undang-udang.
Jangan kita ambil mudah dan remeh perkara ini sebab ianya mengambarkan siapa diri mereka yang sebenar.
Sun Mar 2, 2014 5:27 pm (PST) . Posted by:
"bashah" bwasi
aaa..nanti bila ader kuasa tunggang Lambukgini..jgn luper yg awak tu pernah naik kapchai
p.s. shopping complex Kl ni ader yg letak parking moto jauh di belakang bangunan...
di kota damansara The curve..langsung takde parking motor...perbandaran dg owner bagunan ... dua2 kwang jaq betoi..
bila parking tepi jalan..kena saman pulak...nasib di malaya.
--------------------------------------------
On Sun, 3/2/14, -:eSpAcE9808:- <rienacom@yahoo.com.sg> wrote:
Subject: www.groupautomobil.blogspot.com - Fw: PERBEZAAN ANTARA CALON DLM MENGHORMATI & PATUH UNDANG2
To: "zzxmelayucyber" <melayucyber@yahoogroups.com>
Date: Sunday, March 2, 2014, 8:26 AM
EDISI BIAR GAMBAR BERBICARA ...
PERBEZAAN ANTARA CALON PR
DAN BN DALAM MENGHORMATI DAN PATUH
UNDANG-UNDANG.
omakkau.blogspot.
Posted by
OMAK
KAU!!!
Dua
rakaman gambar yang mampu menceritakan gelagat dan sifat
yang ada pada dua tokoh
yang bakal berentap di PRK Kajang pada 23hb Mac 2014 ini.
Seorang tokoh
bernama Dato' Seri Anwar Ibrahim calon KEADILAN/PR
ketika terpaksa membonceng
motosikal ke tempat Himpunan Rakyat Blackout 505 di Stadium
Kelana Jaya pada 8hb
Mei 2013 yang lalu.
Seorang lagi calon MCA/BN bernama Chew Mei Fun yang
juga membonceng motosikal ketika program gotong royong
anjuran MCA di Gereja
Methodist Sg Chua, Kajang pagi ini 2hb Mac 2014.
Yang amat jelas ialah
penunggang dan pembonceng yang melibatkan DSAI memakai topi
keledar keselamatan
iaitu satu kemestian sepertimana mengikut Kaedah 4 motosikal
(Topi Keledar) 1973
jika gagal dan enggan boleh dihukum mengikut Seksyen 119(2)
Akta Pengangkutan
Jalan 1987 (Akta 333/87).
Sedangkan calon BN Chew Mei Fun sebagai
pembonceng dan penunggangnya dengan tidak ada rasa malu dan
hormat kepada
kedaulatan undang-udang tidak memakai topi keledar.
Mengikut undang-udang penunggang atau
pembonceng motosikal yang
tidak memakai topi keledar keselamatan boleh dikenakan saman
mengikut Kaedah 4
motosikal (Topi Keledar) 1973 dan boleh di hukum mengikut
Seksyen 119(2) Akta
Pengangkutan Jalan 1987 (Akta 333/87).
Jika sabit kesalahan boleh didenda
sehingga RM2,000 atau 6 bulan penjara atau kedua-duanya
sekali.... Boleh
dikompaun RM300.
Cuitkan sedikit akal dan tanya pada diri
sendiri ... pemimpin mana yang boleh dijadikan teladan
ikutan sebagai pemimpin
yang menghormati kedaulatan undang-udang negara dan yang
mana satu main langar
semacam sahaja seolah-olah undang-undang tidak wujud
dinegara ini sedangkan
mereka adalah pengubal undang-udang.
Jangan kita ambil mudah dan
remeh perkara ini sebab ianya mengambarkan siapa diri mereka
yang
sebenar.
p.s. shopping complex Kl ni ader yg letak parking moto jauh di belakang bangunan...
di kota damansara The curve..langsung takde parking motor...perbandaran dg owner bagunan ... dua2 kwang jaq betoi..
bila parking tepi jalan..kena saman pulak...nasib di malaya.
------------
On Sun, 3/2/14, -:eSpAcE9808:
Subject: www.groupautomobil.
To: "zzxmelayucybe
Date: Sunday, March 2, 2014, 8:26 AM
EDISI BIAR GAMBAR BERBICARA ...
PERBEZAAN ANTARA CALON PR
DAN BN DALAM MENGHORMATI DAN PATUH
UNDANG-UNDANG.
omakkau.blogspot.
Posted by
OMAK
KAU!!!
Dua
rakaman gambar yang mampu menceritakan gelagat dan sifat
yang ada pada dua tokoh
yang bakal berentap di PRK Kajang pada 23hb Mac 2014 ini.
Seorang tokoh
bernama Dato' Seri Anwar Ibrahim calon KEADILAN/PR
ketika terpaksa membonceng
motosikal ke tempat Himpunan Rakyat Blackout 505 di Stadium
Kelana Jaya pada 8hb
Mei 2013 yang lalu.
Seorang lagi calon MCA/BN bernama Chew Mei Fun yang
juga membonceng motosikal ketika program gotong royong
anjuran MCA di Gereja
Methodist Sg Chua, Kajang pagi ini 2hb Mac 2014.
Yang amat jelas ialah
penunggang dan pembonceng yang melibatkan DSAI memakai topi
keledar keselamatan
iaitu satu kemestian sepertimana mengikut Kaedah 4 motosikal
(Topi Keledar) 1973
jika gagal dan enggan boleh dihukum mengikut Seksyen 119(2)
Akta Pengangkutan
Jalan 1987 (Akta 333/87).
Sedangkan calon BN Chew Mei Fun sebagai
pembonceng dan penunggangnya dengan tidak ada rasa malu dan
hormat kepada
kedaulatan undang-udang tidak memakai topi keledar.
Mengikut undang-udang penunggang atau
pembonceng motosikal yang
tidak memakai topi keledar keselamatan boleh dikenakan saman
mengikut Kaedah 4
motosikal (Topi Keledar) 1973 dan boleh di hukum mengikut
Seksyen 119(2) Akta
Pengangkutan Jalan 1987 (Akta 333/87).
Jika sabit kesalahan boleh didenda
sehingga RM2,000 atau 6 bulan penjara atau kedua-duanya
sekali.... Boleh
dikompaun RM300.
Cuitkan sedikit akal dan tanya pada diri
sendiri ... pemimpin mana yang boleh dijadikan teladan
ikutan sebagai pemimpin
yang menghormati kedaulatan undang-udang negara dan yang
mana satu main langar
semacam sahaja seolah-olah undang-undang tidak wujud
dinegara ini sedangkan
mereka adalah pengubal undang-udang.
Jangan kita ambil mudah dan
remeh perkara ini sebab ianya mengambarkan siapa diri mereka
yang
sebenar.
Sun Mar 2, 2014 8:28 am (PST) . Posted by:
"-:eSpAcE9808:-" rienacom
Andai aku pergi...
telokbakong.blogspot
blog-hangit.blogspot.
Posted by hangit
Kangar: "Hari ini aku boleh mandi sendiri, mungkin esok orang lain yang akan memandikan aku. Hari ini aku bahagia bersama orang di sekeliling ku, mungkin esok aku akan bersendirian di sana.
"Andai kata hari ini hari terakhir aku hidup di dunia ini, ampunkanlah salah dan silap aku sepanjang perkenalan kita. Sekiranya aku pergi, sedekahkanlah al-Fatihah sebagai tanda kau merindui ku," itu antara kata-kata Mohd Anis Amran, 35, dalam laman sosial Facebook (FB) sehari sebelum mangsa maut dalam kemalangan di persimpangan Taman Repoh, di sini, semalam.
Dalam kejadian jam 9.45 pagi itu, mangsa yang bekerja sebagai pegawai Imigresen di Kompleks Imigresen, Kastam dan Kuarantin, Bukit Kayu Hitam maut selepas motosikal berkuasa tinggi jenis Honda CBR1000 RR yang ditunggangnya merempuh sebuah kereta membuat pusingan U di simpang berkenaan.
Mangsa maut di lokasi kejadian selepas mengalami kecederaan parah di kepala akibat terhumban ke jalan raya susulan rempuhan itu.
JENAZAH mangsa ditutup dengan payung dengan motosikalnya berkecai di lokasi kejadian. Gambar kecil, mesej terakhir FB mangsa.
Difahamkan, mangsa dan beberapa rakannya dalam perjalanan untuk menghadiri majlis pelancaran Festival Motosikal Perlis 2014 di Dataran Datuk Syeikh Ahmad, di sini, semalam.//(hMetro)
telokbakong.
blog-hangit.
Posted by hangit
Kangar: "Hari ini aku boleh mandi sendiri, mungkin esok orang lain yang akan memandikan aku. Hari ini aku bahagia bersama orang di sekeliling ku, mungkin esok aku akan bersendirian di sana.
"Andai kata hari ini hari terakhir aku hidup di dunia ini, ampunkanlah salah dan silap aku sepanjang perkenalan kita. Sekiranya aku pergi, sedekahkanlah al-Fatihah sebagai tanda kau merindui ku," itu antara kata-kata Mohd Anis Amran, 35, dalam laman sosial Facebook (FB) sehari sebelum mangsa maut dalam kemalangan di persimpangan Taman Repoh, di sini, semalam.
Dalam kejadian jam 9.45 pagi itu, mangsa yang bekerja sebagai pegawai Imigresen di Kompleks Imigresen, Kastam dan Kuarantin, Bukit Kayu Hitam maut selepas motosikal berkuasa tinggi jenis Honda CBR1000 RR yang ditunggangnya merempuh sebuah kereta membuat pusingan U di simpang berkenaan.
Mangsa maut di lokasi kejadian selepas mengalami kecederaan parah di kepala akibat terhumban ke jalan raya susulan rempuhan itu.
JENAZAH mangsa ditutup dengan payung dengan motosikalnya berkecai di lokasi kejadian. Gambar kecil, mesej terakhir FB mangsa.
Difahamkan, mangsa dan beberapa rakannya dalam perjalanan untuk menghadiri majlis pelancaran Festival Motosikal Perlis 2014 di Dataran Datuk Syeikh Ahmad, di sini, semalam.//(hMetro)
Sun Mar 2, 2014 8:29 am (PST) . Posted by:
"-:eSpAcE9808:-" rienacom
Demi Masa : Semoga Segala Sumbangan Dan Pengorbanan Akan Membantu Kita Di Padang Mahsyar.
telokbakong.
ruzanah.blogspot.
Ditulis oleh musafirlalu
Bangunan baru untuk menampung kesesakan pelajar yang masih memerlukan dana sebanyak RM50,000
Sesungguhnya Islam itu indah dan mengajar umatnya agar berkongsi dan bantu membantu sesama muslim di antaranya ialah zakat. Ingatlah bahawa Allah S.W.T yang Maha Adil dengan setiap apa yang kita lakukan akan dibalas dan kita amat beruntung menjadi umat Muhammad S.A.W. Kita telah dijanjikan setiap RM yang kita hulurkan akan dibalas dengan sepuluh kali ganda tanpa berkurang sedikit pun kerana Allah S.W.T Maha Pemurah. Dengan mengeluarkan zakat tanpa kita sedari ia akan menyucikan diri kita sendiri dan ditambah pula dengan rezeki.Lapan golongan (asnaf) yang layak menerima zakat. Firman Allah S.W.T dalam Surah al-Tawba ayat 60 bermaksud :
إِنَّمَا ٱلصَّدَقَـٰتُ لِلۡفُقَرَآءِ وَٱلۡمَسَـٰكِينِ وَٱلۡعَـٰمِلِينَ عَلَيۡہَا وَٱلۡمُؤَلَّفَةِ قُلُوبُہُمۡ وَفِى ٱلرِّقَابِ وَٱلۡغَـٰرِمِينَ وَفِى سَبِيلِ ٱللَّهِ وَٱبۡنِ ٱلسَّبِيلِۖ فَرِيضَةً۬ مِّنَ ٱللَّهِۗ وَٱللَّهُ عَلِيمٌ حَڪِيمٌ۬ (٦٠)
"Sesungguhnya sedekah-sedekah (zakat) itu hanyalah untuk orang-orang fakir dan orang-orang miskin dan amil-amil yang menguruskannya dan orang-orang muallaf yang dijinakkan hatinya dan untuk hamba-hamba yang hendak memerdekakan dirinya dan orang-orang berhutang dan untuk (dibelanjakan pada) jalan Allah dan orang-orang musafir (yang keputusan) dalam perjalanan. (Ketetapan hukum yang demikian itu ialah) sebagai satu ketetapan (yang datangnya) dari Allah. Dan (ingatlah) Allah Maha Mengetahui lagi Maha Bijaksana"
1. Fakir (al-Fuqara) adalah orang yang tiada harta pendapatan yang yang mencukupi untuk dan keperluannya. Tidak mempunyai keluarga untuk mencukupkan nafkahnya seperti makanan, pakaian dan tempat tinggal. Contohnya ia memerlukan RM10 sehari tetapi hanya mampu RM3 sahaja.
Miskin (al-Masakin) mempunyai kemampuan usaha untuk mendapatkan keperluan hidupnya akan tetapi tidak mencukupi sepenuhnya seperti ia memerlukan RM10 tetapi hanya memperolehi RM8.
Amil - orang yang dilantik untuk memungut dan mengagih wang zakat.
Muallaf - seseorang yang baru memeluk agama Islam.
Riqab - seseorang yang terbelenggu dan tiada kebebasan diri.
Gharimin - penghutang muslim yang tidak mempunyai sumber untuk menjelaskan hutang yang diharuskan oleh syarak pada perkara asasi untuk diri dan tanggungjawad yang wajib ke atasnya.
Fisabillillah - orang yang berjuang, berusaha dan melakukan aktiviti untuk menegakkan dan meninggikan agama Allah.
Ibnus Sabil - musafir yang kehabisan bekalan dalam perjalanan atau semasa memulakan perjalanan dari negaranya yang mendatangkan pulangan yang kepada Islam dan umatnya atau orang Islam yang tiada pembekalan di jalanan.
Oleh itu saya menyeru kepada umat Islam agar membantu Sekolah Rendah Agama Tarbiyyah Islamiyyah di Ipoh yang terbina atas sumbangan orang ramai untuk menyiapkan pembinaan bangunan tambahan yang akan menempatkan kelas-kelas kerana kelas-kelas yang ada tidak lagi mampu menampung para pelajar yang semakin meningkat.
Sebarang sumbangan / zakat Fisabillillah boleh melalui akaun - SRAR Tarbiyyah Islamiyyah - BIMB- 08013010015477 atau anda boleh berhubung terus dengan Mudir Srati, Tn.Haji Zainul Kamal bin Haji Abd Raof di talian pej. 05-5334705 Fax 05-5335385 atau hp.013-5301399. Segala sumbangan anda adalah saham anda di Padang Mahsyar nanti dan beruntunglah anda kerana anda sendiri boleh melihat ke mana perginya sumbangan/ zakat anda. Untuk maklumat lanjut anda boleh melayari laman Srati Ipoh.
Demi melihat generasi akan datang lebih beragama maka marilah kita sama-sama menjayakannya. Semoga apa yang kita lakukan mendekatkan kita kepada Rahmat Allah S.W.T walau pun anak-anak kita tidak menimba ilmu di sini. Sekurang-kurangnya zakat harta yang kita keluarkan pergi ke tempat yang kita sendiri melihatnya.
Facebook: Fanpage Automobil
http://www.facebook
Group Automobil
http://www.facebook
Web:
OILYMAN
http://oilyman.
Blog In Malaysia
http://bloginmalays
Kataloh
http://kataloh.
Cari Mudah
http://carimudah.
Find And Book the Best Hotel Resort
http://besthotelrev
Enplegu.com
http://enplegu.
Choosing the Best Hotel Reviews
http://besthotelrev
Blog Soccers
http://blogsoccers.
Google Adsense Program
http://googleadsens
Azami Entertainment
http://azamienterta
Din Apartment
http://dinapartment
University College Online
http://universityco
Kad Niaga
http://kadniaga.
Google Adsense Program Info
http://googleadsens
K-Pop Music Download
http://k-popmusicdo
Health Care Definition
http://healthcarede
Laptop Skin Sticker
http://laptopskinst
Fri Nov 30, 2012 9:22 pm
http://autos.
Salam Sejahtera semua.
Mulai 28 November 2012, ahli group Automobil tidak boleh "HIDE ID".
In disebabkan polisi baru Yahoo Groups yang tidak membenarkan menukar alamat email asal seperti sebelum ini.
Jadi kepada sesiapa yang ingin "HIDE ID" sila email dan minta pada kawan-kawan anda untuk melakukan posting sekaligus merahsiakan alamat email syarikat tempat anda bekerja.
Group Automobil juga telah memberikan akses penuh kepada kebanyakan ahli yang aktif terus post email ke group tanpa tapisan moderator tetapi masih di pantau.
Sekian,
Terima Kasih.
Iwan
Anda mempunyai masalah dibawah:
1. Ada masalah dengan "Bounce Email" ?
2. Ahli membuat post yang tidak releven ?
3. Kena Ban ?
4. Posting lambat / tidak disiarkan ?
5. Tidak boleh "Post Mesej" ?
Hubungi: automobil-owner@yahoogroups.com
----------------------------------------
Post message:
automobil@yahoogroups.com
Subscribe:
automobil-subscribe@yahoogroups.com
----------------------------------------
Notis Moderator - PENTING Fri Nov 30, 2012
http://autos.groups.yahoo.com/group/automobil/message/32069
----------------------------------------
Blogspot: Group Automobil - http://groupautomobil.blogspot.com
Facebook: Fanpage Automobil - http://www.facebook.com/pages/Automobil/191663580864520
Group Automobil - http://www.facebook.com/group.php?gid=310206678640
----------------------------------------
Weblist:
OILYMAN - http://oilyman.com.my
Blog In Malaysia - http://bloginmalaysia.com
Kataloh - http://kataloh.com
Cari Mudah - http://carimudah.com
Find And Book the Best Hotel Resort - http://besthotelreviews.org
Enplegu.com - http://enplegu.com
Choosing the Best Hotel Reviews - http://besthotelreviews.info
Blog Soccers - http://blogsoccers.com
Google Adsense Program - http://googleadsenseprogram.com
Azami Entertainment - http://azamientertainment.com
Din Apartment - http://dinapartment.com
University College Online - http://universitycollegeonline.info
Kad Niaga - http://kadniaga.com
Google Adsense Program Info - http://googleadsenseprogram.info
K-Pop Music Download - http://k-popmusicdownload.info
Health Care Definition - http://healthcaredefinition.com
Laptop Skin Sticker - http://laptopskinsticker.com
1. Ada masalah dengan "Bounce Email" ?
2. Ahli membuat post yang tidak releven ?
3. Kena Ban ?
4. Posting lambat / tidak disiarkan ?
5. Tidak boleh "Post Mesej" ?
Hubungi: automobil-owner@yahoogroups.com
----------------------------------------
Post message:
automobil@yahoogroups.com
Subscribe:
automobil-subscribe@yahoogroups.com
----------------------------------------
Notis Moderator - PENTING Fri Nov 30, 2012
http://autos.groups.yahoo.com/group/automobil/message/32069
----------------------------------------
Blogspot: Group Automobil - http://groupautomobil.blogspot.com
Facebook: Fanpage Automobil - http://www.facebook.com/pages/Automobil/191663580864520
Group Automobil - http://www.facebook.com/group.php?gid=310206678640
----------------------------------------
Weblist:
OILYMAN - http://oilyman.com.my
Blog In Malaysia - http://bloginmalaysia.com
Kataloh - http://kataloh.com
Cari Mudah - http://carimudah.com
Find And Book the Best Hotel Resort - http://besthotelreviews.org
Enplegu.com - http://enplegu.com
Choosing the Best Hotel Reviews - http://besthotelreviews.info
Blog Soccers - http://blogsoccers.com
Google Adsense Program - http://googleadsenseprogram.com
Azami Entertainment - http://azamientertainment.com
Din Apartment - http://dinapartment.com
University College Online - http://universitycollegeonline.info
Kad Niaga - http://kadniaga.com
Google Adsense Program Info - http://googleadsenseprogram.info
K-Pop Music Download - http://k-popmusicdownload.info
Health Care Definition - http://healthcaredefinition.com
Laptop Skin Sticker - http://laptopskinsticker.com
No comments:
Post a Comment